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肿瘤院士一 语道破真相:癌症是“省”出来的

发布日期:[2018/4/17 13:17:17]    共阅[700]次

说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌 症其实都是我们自找的!


目前的科普 信息并不难获得,但近年来我 国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要 原因就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来!


专家:中西医结合 肿瘤内科专业首席专家李佩文教授,从事肿瘤临床工作30多年。


1、癌症是“省”出来的


现在没有干 净又纯的东西,可并不是每 个人都得肿瘤,所以别害怕。要坚信咱们 体内有很大的解毒的防癌功能!学点防癌的饮食调理,适当注意就可以防癌。



很多人买菜 常是哪个便宜买哪个,那不行,尽量多花点 钱买新鲜的。新鲜蔬菜、水果中含有维生素C有阻断的作用。多吃新鲜的绿菜,多吃水果,就可以在胃 里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。


吃不了就倒掉,不要放冰箱 里面第二天、第三天再吃,再吃亚硝酸 盐就该多了。现在的年轻 人心肠都比较“狠”,看见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了,这是正确的,万一最后得 了肿瘤更麻烦。


还有回家以 后看看你们家还有没有花生油,赶紧换玻璃 瓶子装起来。别用太阳晒,有好的油要及时吃,别污染了以后再吃霉变的粮油 中常含有黄曲霉素污染,这个跟肝癌关系很大。现在没有什 么很好的办法能把黄曲霉素去掉。


2、病都是自己“找”来的!


中医古籍《医方考》称:“情志过极,非药可医”。



不良的精神刺激、自我放大越严重,身体垮得越快,最终是自己 打倒了自己,可见自我折 磨的人最傻。


现在很多人 们处在紧张和恐慌中生活,身体很受影响。我当医生这么多年,癌症病人见得太多了,没几个好的,完全好的太少了,都给精神折磨坏了。


有个动物实验,同样给两组 老鼠注射癌细胞,给一组老鼠 旁边放一只猫,另一组老鼠不放。


放一只猫在旁边,这些老鼠就紧张,身上的肿瘤 明显长得快,就是因为精 神紧张容易造成内分泌失调,各方面的生 理过程就都不顺畅。


人生难免苦难和挫折,生老病死乃自然规律,谁也无法摆脱,有钱难买鬼门关,就看自己是 否能正确认识、善待自己。


心胸要开阔些,要承认人生多磨难,但世上无难事,思想上能想得开,则没有过不 去的独木桥。


3、人吃“粗”一点准没错!


我去俄罗斯讲学,俄罗斯人讲,“我们国家领 导人换了一代又一代,只有一个不换,我们的黑面包不换。”


为什么呢?他们知道麦 子连皮碾了以后少得癌症,少得大肠癌。多吃点粗粮很重要,买馒头、买面包,哪个黑买哪个,它含有纤维素。



我们国家跟 俄罗斯不同,我们哪个面 粉白就买哪个,这样不好。将来咱们面 粉厂得改造,把麸皮那么 好的东西都给扔了怎么行?


纤维素很重要。粮食太细了 就没有纤维素了,跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。


现在使用榨汁机太多,有人榨汁以后把 纤维素扔了,光喝汁不行,纤维素很重要,可以防大肠癌,岁数大了得 大肠癌的机会会、高。所以,吃的东西过细也不好。



芹菜、粗粮都有好处,黄豆有一定的好处。买馒头的时候,哪个黑要哪个,间断地吃一些棒子面,秋天的时候 新玉米下来,大家多吃一 些新鲜的玉米面,不要光吃细粮。


4、四种防癌蔬菜要多吃!


蔬菜中所含 的诸多维生素都发现与防癌有关,抗癌蔬菜的 分类可有以下几种:


1、十字花科植物:

这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲 哚类衍生物,可诱导多种酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微 量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。



2、根茎类蔬菜:

如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于 十字花科植物,但以地下根 茎部分食用,多含胡萝卜素等,用以防癌。含纤维多,中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。



3、海藻类植物:

如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取 多糖类物质,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,维持甲状腺正常功能。中医认为性 味多属咸寒,具有软坚散结,消瘿破积功能。


4、食用菌类:

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等,富含多糖类 及核糖核酸,促进细胞免 疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘,有补气、化痰作用,常是扶正与 祛邪兼而有之。


为何很多癌 症一发现就是晚期?


第一个重要的原因是,病人的“讳疾”心理。有病不愿意去信去看。


第二个重要因素是,癌症的早期 症状与很多普通疾病相似,容易被忽视。


第三个重要因素是,忽视平时对 肿瘤的预防。这点最重要!


远离肿瘤,做好这7点


1、能不气就不气

情志失调很 容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身 体就会出现各种问题,积攒得多了,甚至有可能引来癌症。


2、合理膳食防癌

只有合理膳 食才能有效地预防癌症发生,此外就是多 吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。


3、坚持回家吃饭

饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知 不觉过度饮食,使我们的肠 胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就 可能诱发癌变。远离癌症,从回家吃晚饭做起。


4、不吃油炸食品

油炸作为一 种极不健康的烹调方式,受到了多位 肿瘤专家的抨击。因为长期吃 油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。



说起油炸食品,孙燕回想起 了他年轻时在美国工作时一位教授的做法。这位美国的 教授极其反对吃油炸食品,自己是一口都不吃,看见别人吃 也会马上去阻止。这也让他养 成了不吃油炸食品的习惯。


5、远离剩饭剩菜

中国的部分 老人有个习惯,常常是家里 的剩菜剩饭全给包了,过去条件不 好时是这样,现在生活好了,一些家庭还是这样。


然而,很多人都不 知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉 变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就 会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症。


6、能瘦就别胖

饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的人得 上癌症的机会越小,这是全球21位科学家基 于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提 出的十大防癌建议中的第一条内容。


7、学会没心没肺

在丰富的诊治经验后,孙燕院士发现,癌症患者都 有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。


一个研究发现,长期不良情 绪会使人体产生应激反应,过强的应激 反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。


做个没心没 肺的人确实能给你一个好的身体。

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