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九成的癌症 都是自找的,全世界公认 的抗癌处方,

发布日期:[2017/3/20 9:33:43]    共阅[1742]次

“可以说,90%以上的肿瘤 是后天人为因素造成的”。


天津肿瘤医 院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出,虽然肿瘤的 确切病因还不十分明确,但约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环 境污染有关,仅1% ~3%的肿瘤符合遗传规律。



远离癌症是 全世界人们的心愿,其实,远离癌症不 是大家想的难。收好全世界公认 的抗癌处方,照着做,让癌症没有 入侵我们身体的空隙!一定要牢牢记好~


全世界公认 的抗癌处方
照着做,癌症见您就跑~


据世界卫生组织报道全球每年大约有1400万人被诊断出癌症,大约820万人因病发癌症死亡

癌症大家都 谈之而色变,全世界每年 因癌症去世的不计其数,我们要避免 悲剧发生在我们的头上,照着全世界公认 的抗癌处方这样做,癌症见您就跑~



中国:每天喝点绿茶,抗癌很有用


中国疾病预 防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的抗 癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有 不错的预防作用


其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的 绿茶效果最显著,其抗癌成分 是其他茶叶的5倍。


不过,茶水最好不 要喝太浓太烫的,否则会影响 其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成 分才能溶在水里。





英国:每天走1.6公里,堪称抗癌特效药


“走路可看作 治疗癌症的特效药”!


研究的发布者,英国慈善组 织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗 都有明显益处,最高可降50%死亡风险


英国政府建 议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国 际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在抗癌方面功效突出。



澳大利亚:每天1个橙子,抑制肿瘤细胞生长



柑橘类水果 能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细 胞转变成正常细胞。

澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类中所含 的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植 物化学物质,包括60多种黄酮类物质, 还有17种类胡萝卜素。


黄酮类物质 具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和 抑制凝血的作用,类胡萝卜素 则具有很强的抗氧化功效。这些综合的 生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。



法国:女性每天快走1小时,降低患癌风险


法国一项涉及400万女性的研究显示任何年龄段 的女性坚持每天快走1小时都能使 患乳腺癌风险降12%


另有研究发现,每周散步7小时的女性 比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。



美国:睡够7小时,抑制癌症


美国癌症研 究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产 生一种褪黑激素,它能减缓女 性体内雌激素的产生,从而起到抑 制乳腺癌的目的

最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。



韩国:每周吃3份坚果,癌症不敢靠近您



韩国一项研 究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。这项研究已于2016年4月18日在美国癌 症研究协会的年会上公布。


韩国国立首 尔大学医学院预防医学助理教授Aesun Shin介绍每周吃不少于3份坚果的人 结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中,女性尤为明显



德国:多吃西红柿,癌症见您就跑


德国科学家 的研究表明,爱吃西红柿 的人皮肤皱纹比一般人要少得多。自由基是导 致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。

抗氧化剂可 以防止自由基对皮肤的破坏,但人体自身 产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对皮肤的破坏,需要靠维生素A、C、D、E及胡萝卜素等来补充。


而西红柿中 含有丰富的抗氧化剂。此外,素食者体内 的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多。



瑞典:少喝酒,减少五成患癌风险


瑞典隆德大 学研究发现45岁以上的男 性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五 成得食管癌的风险



日本:少吃糖,癌症离您远远的


癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。

日本的一项研究指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖会被 癌细胞消耗掉,成为滋养它 的营养成分。


根据研究成果,癌细胞最喜 欢的食物就是糖分、黏液,而牛奶会使 人体产生黏液,尤其是在胃肠道内,因而阻绝牛 奶及采用不加糖的豆浆作替代,癌症就会在 无食物情况下萎缩。



引发癌症的六大因素
不看后悔一辈子!

第一由着性子吃



光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现 代人的通病。由着性子吃:


1、会造成肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等 多种癌症有关。


2、蔬菜水果含 有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结 肠癌的风险。


3、缺乏维生素。不吃胡萝卜 的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高 发的重要原因。




第二夜晚不睡觉


英国科学癌 症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症病人,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。


熬夜一方面 会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会 破坏人体褪黑素形成,而这是保护 人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。




第三坐下不想动

上班一坐就一天,回家陷在沙发里……千万别以为 久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。


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